Источник: https://vocmp.oblzdrav.ru/03-09-iunya-2024-goda-nadelya-zdoroviya-detei.html
Здоровье ребёнка формирует семья
Физическое здоровье детей — это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Дети — будущее каждого государства, и от того, как государство заботится о своем подрастающем поколении, зависит завтрашний день общества.
1 июня во всем мире отмечается Международный день защиты детей!
На страже жизни ребёнка, его прав, физического и психического здоровья стоят не только родители, но и государство. Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей – одна из главных стратегических задач развития страны. По мнению большинства ученых, физическое здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, на 20% от экологических факторов, еще на 20% от генетических особенностей и только на 8-10% от развития медицины. Все эти показатели относятся и к нашим детям.
Чтобы быть здоровым надо вести активный образ жизни, придерживаться рационального питания, создавать благоприятную среду обитания для себя, своей семьи и детей! Роль семьи в формировании здорового образа жизни и как следствие физического здоровья ребенка огромна, а личный пример родителей в ведении здорового образа жизни –лучше всякой морали! Семья – это основное звено, где формируются и прививаются полезные привычки и отвергаются вредные. Эффект принятия и поддержания многочисленных полезных привычек в течение всей жизни, в конечном счете, способствует созданию здорового образа жизни и как следствие в целом формирует здоровую личность и в дальнейшем здоровое потомство.
Родители несут основную ответственность за воспитание и развитие своих детей. Они обязаны заботиться о физическом, психическом, духовном и нравственном здоровье своего ребёнка.
Формирование здорового образа жизни для подрастающего поколения не менее важен — главное, чтобы для них это стало повседневной привычкой на всю жизнь, стилем поведения и мировосприятия.
Основные факторы сохранения физического здоровья детей:
- Режим дня — формирует рациональную смену труда и отдыха, полноценный сон и восстановление потраченной энергии, уменьшает воздействие на организм стрессов.
- Рациональное питание — правильное сочетание белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Источник энергии и строительного материала для растущего организма ребенка.
- Двигательная активность — обеспечивает правильное формирование опорно-двигательного аппарата и отсутствие нарушений осанки или плоскостопия.
- Личная гигиена— правильный уход за своим телом избавляет от множества проблем со здоровьем, снижает риска развития заболеваний, приносит радость принятия собственного тела и ответные улыбки окружающих.
- Закаливание— адаптирует детский организм к внешней среде (воздействию микробов и вирусов). Для этого совсем не обязательно с первых дней рождения начинать обливать малыша холодной водой. Достаточно просто не кутать его, не одевать сразу после вечернего купания, часто проветривать помещение, никогда не закрывать окна наглухо.
- Прогулки на свежем воздухе — обеспечивают большую двигательную активность, закаливание воздухом и солнцем. Дети как можно чаще и дольше должны находиться на свежем воздухе. Кислород — основной источник жизненной энергии для растущего детского организма.
- Эмоциональное и психическое состояние –основополагающий фактор в процессе укрепления физического здоровья ребенка. Если ребенку дома комфортно, он чувствует заботу и любовь, то он будет счастлив и спокоен, ведь положительные эмоции укрепляют иммунитет, улучшают гормональный фон и нормализуют метаболические процессы в организме у детей.
Ничто так не стимулирует любое поведение малыша, как пример его собственных родителей: счастливые мама и папа, полные жизненной энергии и радости каждого дня — это залог счастья маленького человека. Хотите сделать ребенка здоровым и счастливым — подайте ему пример.
Культуру отношения к своему здоровью ребенок формирует в семье!!
А.Н. Филонская, врач методист отдела коммуникационных и общественных проектов
ГБУЗ «ВРЦОЗиМП».
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Мельниковой Л.Б.
Материал по теме:
- Информационно- пропагандистский материал «Здоровое детство»
- Листовка Российская семья будущего- многодетная семья
- Листовка Семья и дети — два главных элемента счастья
- Памятка для родителей Формирование психологического здоровье у детей и подростков
- Памятка для родителей Профилактика нарушений менструального цикла у девушек-подростков
- Информационно- пропагандистский материал по профилактике абортов
- Информационно-пропагандистский материал к Неделе здоровья матери и ребенка 2023
- Информационно — методический материал регионального проекта «Развитие детского здравоохранения, включая создание современной инфраструктуры оказания медицинской помощи детям Волгоградской области»
- Информационно-методический материал по профилактике жестокого обращения с детьми и подростками
- Информационный материал Давайте жить безопасно!
- ЕНИ-2024. Предупредить. Защитить. Привить
Статьи, обзоры
- Здоровое молодое поколение – значимый аспект благополучного будущего страны!
- Сохранение здоровья детей-основная забота каждого любящего родителя!
- 1 июня 2023 года — Международный день детей (День защиты детей).
- Здоровый образ жизни начинается с детства
- Здоровье наших детей – залог общественного здоровья!
- Статья Физическая активность — важная составляющая гармоничного развития ребенка
- Информационный материал «Что должна знать беременная о кесаревом сечении»
- Информационный материал Акция «Дети России – 2022»
- Статья «Здоровье малыша и подгузники. Ищем компромиссы»
- Статья «Крепких семей и много здоровых детей в них!»
- Статья «Мама! Я родился! Первые 6 месяцев жизни ребенка»
- Информационный материал по оказанию помощи детям и подросткам в случае жестокого обращения с ними
- Статья «Взгляните в детские глаза… » и защитите их. (Профилактика заболеваний органа зрения)
- Статья «Врожденное заболевание или наследственное?»
- Механическая асфиксия у детей. Фатальная случайность или беспечность родителей?
- Во имя жизни. (Диспансеризация подростков: понятие и правовые документы).
- Неонатальный скрининг в России
- # Родительский форум
- «Развитие детского здравоохранения»
- Дети умеют мечтать, но не умеют летать! Мама, закрой окно на ключ!
- Давайте жить безопасно!
- Весело и с оптимизмом за здоровый образ жизни!
- Профилактик: здоровье — это здорово
- Повод поговорить…
- Диалог с родителями: синдром внезапной детской смерти. Профилактика существует!
- Здоровый образ жизни начинается с детства
- Любишь кататься — люби и правила дорожного движения соблюдать!
- 1 июня – основание сделать акцент на охране здоровья детей!
- Забавы летнего отдыха или как безопасно провести время
- Всемирный День велосипеда
Видео
- Видеоролик «Родительский дом!
- «1 июня — День защиты детей»
- «ЕНИ 2024. Предупредить. Защитить. Привить.»
Методические материалы
