Источник: https://vocmp.oblzdrav.ru/4-maya-megdunarodni-den-borbi-s-bullingom.html
Ежегодно 4 мая по инициативе ООН во всем мире отмечается международный день борьбы с буллингом (травлей). Несмотря на то, что проблема существует во всех странах уже давно, официально этот день стал отмечаться с 2012 года. В 25 странах земного шара в этот день люди одевают розовые рубашки в поддержку данного праздника. Традиция одеваться в розовое связана с историей, произошедшей в одной из канадских школ, в которой подросток подвергся травле из-за того, что надел футболку розового цвета.
Буллинг – это глобальная проблема современных детей и подростков в каждой стране, которая в современном обществе приобретает размеры эпидемии. По данным Всемирной Организации Здравоохранения ежегодно миллионы детей становятся жертвами буллинга.
Буллинг (от английского bully — хулиган, драчун, задира, грубиян, насильник) – притеснение, травля, дискриминация. Буллинг – это когда один человек намеренно и неоднократно заставляет другого человека чувствовать себя плохо, и при этом жертве трудно защититься. В зависимости от вида буллинга человек может испытывать физическую или психологическую боль. И это не всегда заметно для окружающих. Это, как правило, не единичный спор или драка, а систематическое издевательство над более слабым человеком, чтобы выразить свое превосходство. Агрессором может выступать как один обидчик, так и группа людей.
В современном мире буллинг широко распространен в школах и в других организованных детских коллективах. Несомненно, травля со стороны сверстников не только оказывает разрушительное действие на учебный процесс, способствует повышению риска тревожного и депрессивного расстройств, но и все чаще становится причиной суицида среди подростков.
Любой ребенок может оказаться как в роли объекта травли, так и сам может заниматься травлей или быть ее свидетелем.
Часто подростки обзывают жертву неприятными словами, отпускают в его сторону злые шутки. Имеет место и физический буллинг, который может включать в себя пощечины, толчки, пинки ногами, подножки и т.д. Часто буллеры снимают агрессивные действия на видео с последующим выкладыванием записи травли в интернете. Также к физическому буллингу можно отнести порчу одежды и личного имущества жертвы. У таких детей хулиганы могут вымогать деньги или заставлять воровать для них и портить чужие вещи снова и снова. Иногда зачинщики буллинга могут угрожать жертве, над которой издеваются, усиливая эффект запугивания грозным взглядом и показыванием кулака: «Ты получишь после уроков!»
Возможен и вариант исключения жертвы из жизни коллектива, а попросту игнорирование. При этом весь коллектив сознательно настраивается против человека с помощью лживых слухов и сплетен. И если даже кто-то встает на сторону жертвы и пытается ее защитить, то этот человек подвергается всеобщему осуждению. Участники буллинга могут угрожать защитнику, чтобы заставить его не общаться с жертвой.
Подростки могут распространять среди одноклассников неприятные записки о жертве и рисовать оскорбительные граффити на стенах школы и других общественных местах, включая его место жительства (во дворе, на стенах дома, в подъезде).
Даже дома жертва не чувствует себя в безопасности. Она подвергается травле по телефону или в Интернете. Ребенок получает систематические угрозы и оскорбительные сообщения от сверстников. Часто используется фотомонтаж для того, чтобы изображение выглядело смешным и нелепым (так называемые «фотожабы»). Для предотвращения возможных проблем родителям необходимо следить за жизнью своих детей в интернете, в частности, в социальных сетях. Важно знать, с кем общается ребенок, на какие группы подписан, какие он оставляет комментарии и хештеги.
Причина задеть объект буллинга у агрессора всегда найдется. Жертва может отличаться от других внешне, быть слабее физически, иметь мало друзей, иметь низкий социальный статус семьи, быть другой национальности…
Ребенок не сможет самостоятельно справиться с буллингом, ему нужна помощь родителей. Но всегда ли родители знают о том, что происходит с их ребенком? Это зависит от взаимоотношений в семье. Вот почему так важны открытые и доверительные отношения между родителями и детьми.
Дети могут бояться, что если расскажут об издевательствах кому-либо, то хулиган узнает и захочет отомстить. Издевательства не только не прекратятся, но и станут еще хуже. Поэтому жертвы буллинга тщательно скрывают тот факт, что над ними издеваются. Свидетели буллинга боятся рассказать о нем взрослым, боясь, что их назовут «доносчиками» и «стукачами».
Распознать буллинг можно по поведению, определенным признакам и настроению ребенка. Жертва, как правило, ощущает свою беззащитность и угнетенность перед обидчиком. Это ведет к чувству постоянной опасности, страху перед всем и вся, чувству неуверенности и, как следствие, к утрате уважения к себе и веры в собственные силы. Другими словами, ребенок-жертва становится действительно беззащитным перед нападками хулиганов. Крайне жестокий буллинг может подтолкнуть жертву на сведение счетов с жизнью. В связи с этим окружающим близким людям необходимо проявлять предельное внимание даже к незначительному изменению в поведении ребенка. На проявления буллинга все дети реагируют по-разному. Они не хотят ни с кем общаться, становятся агрессивными и раздраженно реагируют на обсуждение темы буллинга. Дети испытывают сильное напряжение и страх при появлении ровесников.
Родители также могут заподозрить, что ребенок подвергается буллингу, если у него вдруг появляются такие проблемы со здоровьем, как депрессия, бессонница, боли в животе, раздражительность. У таких детей снижается сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, возникают психосоматические расстройства (классические — рвоты детей перед школой, вегетососудистая дистония, тахикардия, брадикардия, энурез и др.). А значит, необходимо срочно вмешаться в ситуацию.
Так как буллинг принимает разные формы, родителям необходимо незаметно просматривать электронную почту и телефонные сообщения с целью исключения кибербуллинга.
Как обьяснить ребенку как вести себя в момент травли? Ребенок должен знать о том, что буллинг – это всегда неправильно, и он в этом не виноват. Никто не имеет права запугивать другого человека.
Нужно объяснить ребенку, что обидчик специально задирает и настраивает против него одноклассников, чтобы заставить чувствовать себя беспомощным, ненужным и виноватым. Именно этого добивается хулиган. Ведь только так он может почувствовать себя сильным и важным. Так он компенсирует неуверенность в себе.
Можно попробовать проигнорировать хулигана. Этот способ хорош лишь до начала момента травли, когда обидчик пытается понять, стоит издеваться над ним или нет. Если агрессор уже перешел к активным действиям, то можно попробовать уйти от хулигана и постараться избегать безлюдных мест, где он может напасть. Используйте другой маршрут по пути от дома до школы и обратно. Научите отвечать на задирки (цепляния) с юмором. Если обидчики не успокаиваются, то необходимо сказать спокойным голосом о том, что то, что они делают – не нравится: «Стоп!», «Хватит! Прекратите!».
Родителям необходимо не только воспитывать уверенность и самостоятельность в детях, но и чувство эмпатии, сопереживания, умение принимать чужую точку зрения и учитывать интересы. Научить контролировать свои эмоции, иметь свое собственное мнение, сформированное на платформе духовно-нравственных ценностей.
Если профилактические меры не помогли, и ребенок оказался жертвой буллинга, родители должны, прежде всего, понять истинную причину происшедшего с ним. Убедиться, что ребенок действительно стал жертвой школьного буллинга. Сообщить об этом классному руководителю и школьному психологу. Сообща найти пути выхода из сложившейся ситуации. В случае очень серьезного эпизода буллинга следует обратиться в полицию. Если ребенок был сильно напуган и потрясен случившимся, не отправлять его на следующий день в школу. При сильно пережитом стрессе попытаться перевести ребенка в другой класс или даже в другую школу. В случае развития посттравматического стрессового синдрома немедленно обратиться к специалистам. Ни в коем случае не игнорировать случившееся с ребенком и не пускать все на самотек.
Во всем мире постоянно разрабатываются способы борьбы с буллингом. В России дети, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации, подвергающиеся травле со стороны сверстников, могут обратиться за помощью по бесплатному круглосуточному «Телефону доверия»: 8-800-2000122.
Ежегодно 4 мая по всей стране психологами и специалистами социально-правовой помощи в организованных детских коллективах проводятся масштабные Акции, содержащие информационные мероприятия, направленные на профилактику буллинга. Проводятся беседы, во время которых детей знакомят с понятием «буллинг», его видами, даются советы, помогающие избежать ситуацию травли и рекомендации о том, как вести себя, если подвергаешься буллингу. На мероприятиях раздаются памятки, буклеты и листовки, посвященные предотвращению буллинга.
Дети должны понимать, что происходит в их жизни, и столкнувшись с ситуацией травли, понимать, как нужно правильно вести себя, как действовать. А самое главное, они должны быть уверены в том, что родители никогда их не осудят и протянут руку помощи в любой ситуации, связанной с буллингом, на какой бы стороне конфликта (в роли буллера или жертвы) они не находились!
Оксана Шмакова, психолог отдела комплексных программ детского населения ГБУЗ «ВРЦОЗиМП».
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Мельниковой Л.Б.
