Источник: https://vocmp.oblzdrav.ru/bud-aktivniim-vstan-s-kresla.html
В целях формирования у граждан ответственного отношения к собственному здоровью проводится акция «Будь активным – встань с кресла»
Акция посвящена недели популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочем месте и проводится в честь Всемирного дня охраны труда!!! Будь активным – это призыв для всех мужчин и женщин трудоспособного возраста.
Лучшие практики укрепления здоровья включают в себя:
— здоровое питание на рабочем месте –планирование питания на рабочем месте — важная составляющая здорового образа жизни.
— физическая активность-производственная гимнастика –набор несложных физических упражнений-повысят тонус мышц и активизируют обмен веществ на рабочем месте.
— отказ от курения-отказ в любом возрасте принесет организму большую пользу.
— управление стрессом-планировать время для отдыха, найти причины стресса и не стеснятся говорить о проблемах.
Корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактика заболеваний могут значительно улучшить здоровье работников, что делает это выгодным как для работников, так и для работодателей.
Информацию подготовила А.Н. Филонская, врач методист отдела коммуникационных и общественных проектов ГБУЗ «ВРЦОЗиМП».
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Мельниковой Л.Б.
