В рамках Недель ответственного отношения к здоровью и популяризации здорового питания, которые проходили с 9 по 15 декабря и с 16 по 22 декабря соответственно, для учащихся 3-а класса Нехаевской школы (классный руководитель Надежда Владимировна Мирошниченко) состоялась акция «Чудо мандарин».
Организаторами и ведущими мероприятия стали специалист по связям с общественностью Инна Михайловна Гладышева и методист МКОУ «Нехаевская СШ» София Юрьевна Гладышева. Принимала участие в оздоровительной акции страховой представитель Волгоградского филиала «СОГАЗ-МЕД» Наталия Сергеевна Лапина.
Начался праздник с угадывания ребятами, что за фрукт лежит в корзинке, накрытой палантином.
Конечно же, дети быстро сообразили, что это мандарин. Далее Инна Михайловна рассказала школьникам не только о пользе мандарина-фрукта, но и о самом дереве, его истории. Познавательно-развлекательная беседа была построена как викторина, а потому дети сами отвечали на наводящие вопросы, пополняя при этом копилку знаний.
Запах мандарина многие в нашей стране ассоциируют с приближением новогодних праздников. В советские времена этот фрукт считался экзотическим, появлялся в торговых точках только накануне Нового года.
Растет он на мандариновом дереве — вечнозеленом растении с раскидистой кроной от 2 до 8 м в высоту. Плоды зреют довольно долго — около 6-8 месяцев, потому и поспевают они ближе к декабрю. Интересно отметить, что с одного пятиметрового дерева можно собрать до 7-ми тысяч мандаринов.
А родина мандарина – Юго-Восточная Азия.
Велика полезность этого фрукта. Один мандарин содержит 31% дневной нормы витамина C, который способствует укреплению иммунитета, обновлению клеток и имеет еще ряд полезных свойств. В этих фруктах есть и витамин А, важный для здоровья глаз.
Мандарины — источник антиоксидантов, способных защитить клетки, уменьшить воспалительные процессы, снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить самочувствие. Кроме того, в этом цитрусе много калия, который помогает нормализовать кровяное давление.
Достаточно съесть 2-3 мандарина в день, чтобы предотвратить тяжесть в желудке и улучшить выработку желудочного сока.
Стоит обратить внимание не только на мякоть фрукта, но и на его кожуру, эфирные масла которой мягко воздействуют на дыхательную систему, повышают работоспособность, улучшают настроение.
Среди содержащихся в мандарине витаминов особое место занимает холин. Это вещество играет важную роль в формировании нервных импульсов в центральной нервной системе, улучшении памяти, что так важно для подрастающего поколения.
После интересной и познавательной беседы ведущие провели конкурс, где две группы должны были сложить буквы, чтобы получилось слово «Мандаринка». Дети быстро справились с заданием.
Совсем скоро к нам придет веселый и радостный праздник — Новый год. И мероприятие стало репетицией его встречи. Под зажигательную песенку про новогодний праздник и мандаринки дети танцевали, повторяя незамысловатые движения за Софией Гладышевой.
В конце мероприятия всем были розданы памятки ГБУЗ «ВРЦОЗиМП» на тему: «Польза овощей и фруктов», которые предоставила специалист И.М. Гладышева. Из волшебной корзинки все ребята получили вкусные мандарины. Сотрудник «СОГАЗ-МЕД» Наталия Лапина каждому ребенку вручила воздушный шарик с логотипом кампании. Она попросила ребят напомнить мамам и папам, что двери кабинета этой организации в станице Нехаевской всегда открыты для консультаций и помощи.
От имени ребят их классный руководитель Надежда Владимировна Мирошниченко оставила в Книге отзывов запись о том, что мероприятие получилось интересным, разноплановым и веселым. Детям оздоровительная акция очень понравилась, и они ждут организаторов еще с подобным развлекательным и познавательным мероприятием.
В преддверии Нового 2025 года ребята и взрослые пожелали всем мира и здоровья!
А под елочкой пусть каждый найдет маленькие оранжевые солнышки-мандаринки, которые не только полезны для здоровья, но и приносят радость, запах счастья и Нового года. Загадайте желания и они обязательно сбудутся!
И.М. Гладышева, специалист по связям с общественностью отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ ГБУЗ «ВРЦОЗиМП». Фото автора.
