Источник: https://vocmp.oblzdrav.ru/muzhskaya-sila-tonet-v-ryumke.html
К сожалению, очень часто люди задумываются о своем здоровье только тогда, когда что-то заболит или, когда остро встает вопрос о том, как сохранить его остатки. И чаще всего подобный подход присущ именно мужчинам. Сильная половина человечества менее внимательна к собственному здоровью и в основной своей массе пренебрегает здоровым образом жизни, хотя давно уже известно, что две наиболее «сердечные» привязанности большинства мужчин – никотин и алкоголь – являются главными врагами мужского здоровья.
Особенно опасен в этом плане алкоголь. Сложные взаимоотношения человечества с алкоголем насчитывают не одно тысячелетие, в основной своей массе люди осознают вред, наносимый здоровью спиртными напитками, будь то вино, пиво или элитный коньяк. Однако до сих пор ни одно застолье или дружеские посиделки не обходятся без спиртного, а мужчины даже просмотр спортивных соревнований ухитряются превратить в пивную вечеринку.
Романтические встречи также традиционно начинаются с бокала вина, ведь, по мнению многих мужчин, спиртное помогает «быть на высоте» в интимных отношениях с партнершей, способствует продлению оргазма и позволяет получить максимум удовольствия. Особенно распространено такое мнение в среде молодых ловеласов, потому что алкоголь в этой ситуации придает им уверенности в себе.
Однако есть и оборотная сторона этой медали: действительно, алкоголь, усиливая прилив крови к органам малого таза, способствует быстрому возбуждению и длительной эрекции, но… длится этот эффект около получаса, после чего и сексуальное возбуждение, и потенция быстро идут на спад. Кроме того, этанол снижает чувствительность полового органа, что затрудняет наступление оргазма.
Алкоголь наносит огромный вред сексуальному здоровью мужчины. Совершенно необязательно быть запойным алкоголиком – даже изредка принимаемые «на грудь» большие дозы алкоголя ведут к длительному нарушению сексуальной функции вплоть до развития импотенции.
Прежде всего, это связано с нарушением выработки тестостерона – главного мужского гормона. Тестостерон синтезируется, в основном, в семенниках. При длительном воздействии этанола они атрофируются, в результате чего уровень тестостерона в крови снижается, что сопровождается снижением сексуальной активности, нарушением сперматогенеза и ухудшением качества спермы.
При длительном и чрезмерном потреблении алкоголя снижается сексуальное влечение, мужчине перестают сниться эротические сны. Проблемы с эрекцией и затяжная эякуляция приводят к тому, что мужчина перестает испытывать оргазм. А если все-таки оргазм наступает, то не приносит удовольствия и может сопровождаться дискомфортными и даже болезненными ощущениями. Мужчина может испытывать сильное эмоциональное влечение к понравившейся женщине, однако уже не стремится к физической близости, так как это становится невозможным.
Не менее вредно для мужского здоровья и горячо любимое мужчинами пиво. Многие считают пенный напиток «легким» алкоголем, ну какой от него может быть вред сексуальным возможностям? Но, к сожалению, это не так. Любителям пива также грозит снижение либидо, эректильная дисфункция, преждевременное семяизвержение. Ведь многие сорта пива, даже так называемые безалкогольные, приготовлены с использованием химических консервантов, которые отрицательно влияют на общее состояние здоровья, в том числе и на потенцию. Кроме того, в пиве содержится огромное количество фитоэстрогенов, по своему функционалу схожих с женскими половыми гормонами, которые в организме мужчины ведут к резкому снижению выработки тестостерона. У любителей пива со временем организм начинает вырабатывать эстрогены уже самостоятельно. Злоупотребление пивом – одна из основных причин бесплодия современных мужчин.
Употребление алкоголя мужчиной отрицательно сказывается и на его потомстве. Научными исследованиями доказано, что этанол оказывает токсическое действие на генетический материал, передающийся от пьющего отца будущему ребенку. Родившийся ребенок может впоследствии стать зависимым от алкоголя и других психоактивных веществ. Доказан высокий риск рождения у пьющих мужчин детей с аутизмом, серьезными генетическими или психическими заболеваниями.
Здоровье – ключевая ценность для каждого человека. Люди желают друг другу крепкого здоровья при встрече, потому что оно – основа полноценной и счастливой жизни. Хорошее здоровье способствует выполнению планов, преодолению трудностей, дает возможность решать жизненные задачи и обеспечивает долгую и активную жизнь.
Мужчина должен оставаться мужчиной в любом возрасте, если он хочет хорошо себя чувствовать, иметь насыщенную интимную жизнь, здоровых детей.
А сохранить мужскую силу помогут простые правила:
- необходимо отказаться от любых алкогольных напитков и курения;
- поменять рацион питания, убрав полуфабрикаты, фаст-фуд, газированные напитки, и включив в меню продукты, богатые качественным белком, витаминами и минералами;
- больше двигаться, заниматься физкультурой и спортом;
- правильно отдыхать, высыпаться, не забывать про отпуск!
Берегите свое здоровье, мужчины, ведь именно оно – залог вашей мужской силы!
Ольга Гусева, врач-методист отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ общественного здоровья ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Тарасовой Э.Д.
