С 22 по 28 мая проходила неделя профилактики заболеваний эндокринной системы.
В рамках данной темы в терапевтическом отделении Нехаевской ЦРБ 25 мая состоялось корпоративное мероприятие для медицинских работников стационара и сотрудников ОСМП посвященное сахарному диабету.
В качестве ведущей выступила специалист по связям с общественностью И.М. Гладышева, основным докладчиком стала заведующая терапевтическим отделением Е. В. Михайличенко, а содокладчиками врач-педиатр Н.Н. Попова, заведующая педиатрическим отделением, врач-педиатр Т.Н. Приходченко, и врач-хирург Ю.А. Гурбанов.
Так что же собой представляет сахарный диабет, как предотвратить возникновение болезни, а заболев, как жить дальше, научиться держать ее под контролем, стать с ней на — « Ты»? Об этом и многом другом прозвучали советы от врачей-практиков.
Очень интересным и познавательным получился доклад Е. В. Михайличенко. Врач с большим стажем и огромным опытом подготовила и мастерски подала материал, который для многих прозвучал по-новому.
Участники встречи с интересом слушали доклад, ведь материал был посвящен не только профилактике и лечению сахарного диабета. Прозвучало много интересных фактов, связанных с этим заболеванием эндокринной системы. Многие знают, что сахарным диабетом болеют не только люди, но и животные. Однако для многих станет настоящим открытием, что данной болезни подвержены дельфины, сурки, лисы , а также бегемоты, живущие в неволе .
Но вернемся к людям. Как прозвучало в докладе заведующей терапевтическим отделением, от диабета во всем мире страдают миллионы людей. Без надлежащего лечения это хроническое заболевание способно привести к различным сердечным патологиям, почечной недостаточности, потере зрения.
И именно профилактика является лучшим способом сохранения, как собственного здоровья, так и здоровья близких людей. Данный аспект особенно важен, учитывая то, что многие люди имеют предрасположенность к болезни.
Вот несколько простых советов, которые помогут не только медицинским работникам, но и всем нам предупредить сахарный диабет, а также пригодятся тем, кто начинает заболевать или уже болеет.
Прежде всего необходимо отказаться от рафинированных углеводов и сахара. По крайней мере, выбирать сладкое, с наименьшим количеством углеводов и сахара (мармелад на натуральной основе, зефир, натуральная пастила.)
Важно заниматься спортом или хотя бы ходить, выполняя несложные упражнения, так как физическая активность позволяет повысить восприимчивость клеток к инсулину, что в свою очередь помогает поджелудочной не вырабатывать этот гормон в больших количествах, а, следовательно, поддерживать уровень сахара становится гораздо легче.
Основным источником поступающей в организм жидкости должна стать вода. Не следует увлекаться различными напитками, которые в отличие от обычной питьевой воды, особенно покупные, содержат сахар, консерванты и прочие добавки. Употребление газированных напитков повышает вероятность развития диабета первого типа, которому подвержены люди от 18 лет. Диабет первого типа начинает развиваться еще в детстве, но без какой-либо выраженной симптоматики, протекает достаточно медленно и нуждается в сложном лечении.
Отказ от курения также снижает риск развития сахарного диабета.
Курильщики входят в группу риска людей, подверженных развитию многих болезней, в том числе и диабета 2 типа. Это касается как активного, так и пассивного курения, то есть вдыхания табачного дыма.
Одной из мер профилактики является привычка питаться малыми порциями.
Это касается как диетического, так и обычного питания. Порции блюд, выкладываемые на тарелку, должны быть малы. Это принципиально важно для людей с излишним весом. Если употреблять пищу малыми порциями, можно избежать резких всплесков сахара и инсулина.
Важно употреблять богатую клетчаткой пищу.
Продукты с высоким содержанием клетчатки полезны для здоровья, способствуют поддержанию и инсулина, и сахара на оптимальном уровне.
Необходимо не допускать дефицита витамина D.
Как полагают ученые, витамин D положительно отражается на клетках, синтезирующих инсулин, нормализует сахар, уменьшает вероятность возникновения сахарного диабета.
Уменьшение количества пищи, прошедшей термическую обработку также помогает профилактике заболевания.
Способ приготовления еды напрямую влияет на состояние здоровья человека. Считается, что добавки и растительные масла (особенно рафинированные), применяемые при готовке, имеют негативное воздействие на процесс ожирения и развитие сахарного диабета.
Далее тему подхватили врачи-педиатры, которые рассказали, что в Нехаевском районе детей с таким заболеванием крайне мало, а также порадовали участников мероприятия известием, что мамочка, болеющая сахарным диабетом вполне может родить абсолютно здорового малыша . Доктора поделились, как следить за здоровьем своих детей, дополнив доклад, что нужно делать, чтобы оградить в будущем подрастающее поколение от данного заболевания.
Ю.А. Гурбанов рассказывал о болезни и о том, как наблюдать за собой, чтобы не попасть под нож хирурга.
К слову, после докладчиков, в диалог вступил средний медицинский персонал. Медработникам среднего звена тоже было чем поделиться. Мероприятие продлилось более двух часов. Позже, врачи со стажем, вспомнили то время, когда чаще собирались и делились опытом, и хорошо, что задел хорошему делу в отделениях стационара снова положен. Теперь по просьбе желающих, такие встречи будут проводиться чаще, ведь очень важно, когда здоровые и духом, и телом врачи на своих рабочих местах передают эстафету здоровья нам, а мы в свою очередь своим детям!
И.М. Гладышева, специалист по связям с общественностью отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»
Фото от автора.
