Источник: https://vocmp.oblzdrav.ru/tridcat-dve-gemchugini.html
Все мы знаем, что один из символов привлекательности человека – это красивая улыбка и белоснежные зубы, которые у нас сразу ассоциируются с имиджем здорового и успешного человека. О том как стоматологическое здоровье влияет на наш организм, как стать обладателем здоровых и красивых зубов в преддверии Всемирного дня здоровья ротовой полости поговорим с главным внештатным специалистом по медицинской профилактике комитета здравоохранения Волгоградской области, главным врачом Волгоградского регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Алексеем Борисовичем Покатиловым.
— Алексей Борисович, известный великий классик русской литературы Лев Николаевич Толстой в своём философском произведении «Об истине, жизни и поведении» писал: «Наблюдай за своим ртом: через него входят болезни». Как Вы думаете о чём, по Вашему мнению, говорил известный писатель?
— Многие из нас, возможно, не знают, что от здоровья зубов и дёсен очень часто зависит состояние всего нашего организма. Заболевания полости рта могут стать причиной возникновения серьезных заболеваний, снижения общего иммунитета. Существует и обратная связь – многие хронические заболевания, могут приводить к проблемам с зубами и дёснами.
Наибольшую опасность для нашего здоровья представляют воспалительные процессы в десне и запущенные формы кариеса, при которых болезнетворные микробы могут проникнуть в кровеносные сосуды, а оттуда с током крови разнестись по всему организму и вызвать воспаление в разных органах (сердце, почках, суставах, горле, желудке и поджелудочной железе, кишечнике, лёгких).
Вот почему так важно регулярно (дважды в год) посещать стоматолога с профилактической целью. Это поможет вовремя выявить начинающиеся проблемы в полости рта и решить их, пока они не привели к серьёзным изменениям в организме. При этом нужно знать, что именно стоматолог может быть врачом, обращающим внимание на ранние стадии некоторых заболеваний (например, сахарный диабет).
— Алексей Борисович, получается, что регулярное посещение стоматолога – одно из необходимых правил поддержания здоровья зубов и дёсен. На что ещё, по Вашему мнению, следует обратить внимание для подержания стоматологического здоровья?
— Для поддержания здоровья ротовой полости важно придерживаться некоторых основных правил: чистить зубы дважды в день от 3-5 минут правильными движениями, для дополнительной очистки зубов применять зубную нить, полоскать рот водой после каждого приёма пищи, регулярно проводить замену зубной щётки на новую.
Начинать чистить зубы нужно с момента прорезывания первого зуба у малышей. До двух лет чистку зубов у ребёнка проводят родители. С двухлетнего возраста нужно приучать ребенка чистить зубы самостоятельно. Однако до тех пор, пока малыш не научится правильно чистить зубы (обычно это происходит в возрасте 7–9 лет), родителю необходимо находиться рядом с ребенком и контролировать процесс.
Соблюдение этих основных правил поможет сохранить здоровье зубов и дёсен.
— Алексей Борисович, сейчас очень популярна тема здорового питания. Какие продукты следует употреблять, чтобы иметь здоровые зубы и десны?
— Действительно, от того, что мы едим, во многом зависит наше стоматологическое здоровье. Рацион питания человека, заботящегося о здоровье полости рта, должен быть усилен продуктами, богатыми кальцием (рыба и морепродукты, молочные продукты), твёрдыми овощами и фруктами. Для здоровья зубов и дёсен необходимо и присутствие в рационе достаточного количество воды, которая действует как естественное очищающее средство. К продуктам, которые следует ограничить, относятся всевозможные сладости (печенья, конфеты, батончики, торты), особенно те, которые трудно вычищаются из полости рта и удерживаются на зубах длительное время (леденцы, карамель, козинаки). Особенно внимательными к составлению рациона питания нужно быть беременным и кормящим женщинам, у которых риск возникновений заболеваний полости рта достаточно высок.
— В заключении нашей беседы, что бы Вы, Алексей Борисович, хотели пожелать людям, заботящимся о своём стоматологическом здоровье?
— Помимо соблюдения всех рекомендаций, о которых я уже говорил, необходимо следить за здоровьем всего организма и регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.
Будьте здоровы и пусть будут здоровы ваши зубы!
— Спасибо большое, Алексей Борисович!
Беседовала Филимонова М.В., врач-методист отдела анализа и стратегического планирования ГБУЗ «ВРЦОЗиМП».
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Мельниковой Л.Б.
