Не смогли записаться к врачу?
Госуслуги
Решаем вместе
Новости

Гиподинамия как фактор, мешающий работе легких

Источник: https://vocmp.oblzdrav.ru/gipodinamiya-kak-faktor-meshauschii-rabote.html

Гиподинамия – это малоподвижный образ жизни и болезнь современного человечества 21 века. Она является результатом избавления человека от физических нагрузок и труда. Еще одно справедливое название — «Болезнь цивилизации». Этому расстройству подвержены абсолютно все, независимо от возраста и пола! Современная медицина развита достаточно хорошо. Но при этом не является всесильной. Наше тело рассчитано на большую ежедневную нагрузку, когда оно ее не получает, то начинает сокращать функции, уменьшать количество работающих мышечных волокон. Через одну –две недели постельного режима, даже у совершенно здоровых людей отмечается значительное уменьшение мышечной массы и силы.

При гиподинамии страдают практически все органы, но в первую очередь страдают органы дыхания. При низкой физической активности снижается мышечный тонус диафрагмы, межреберных мышц. Это приводит к ограничению подвижности легочной ткани. За счет этого происходит уменьшение объёма легких — ведь для сидячего образа жизни глубокие вдохи не требуются! Из-за этого глубина вдоха снижается еще больше и начинается настоящее кислородное голодание. Постепенно, теряется эластичность бронхов, и в легких начинает задерживаться «отработанный» воздух.

Ухудшение легочной вентиляции и уменьшение жизненной емкости легких, в последующем приводят к различным заболеваниям органов дыхания. Постепенно круг замыкается. Нарастает кислородная недостаточность, которая приводит к заболеваниям сердца, которое не может полноценно доставлять кислород к органам. В результате нарушается весь обмен веществ. Человек, ведущий сидячий образ жизни начинает уставать и болеть. Врачи диагностируют болезни органов дыхания, сердца, болезни обмена веществ. А общее ослабление иммунитета в сочетании с уменьшением объёма легких приводит к частым ОРВИ и даже пневмониям и затяжным бронхитам.

Каждый человек должен вырабатывать ответственное отношение к собственному здоровью, не допускать гиподинамию в своей жизни, больше двигаться и правильно питаться. Достаточно в день найти 30 минут и заняться собственным здоровьем. На работе это производственная гимнастика, после работы это прогулки пешком и дыхательная гимнастика.

Будьте здоровы!

Инфорацию  подготовила А.Н. Филонская врач -методист отдела коммуникационных и общественных проектов ГБУЗ «ВРЦОЗиМП».

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Мельниковой Л.Б.

Независимая оценка качества

Наш адрес

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Нехаевская центральная районная больница», адрес: 403171, Волгоградская обл., Нехаевский р-н, ст-ца Нехаевская, ул. Победы, д. 3, эл. почта: crb_nehaevka@volganet.ru

Режим работы

График работы:

— Стационар круглосуточно.

— Поликлиника – приём пациентов с понедельника по пятницу с 8-00 до 18-00, обеденный перерыв с 12-00 до 13-00.

— Выходные: суббота, воскресенье.

Телефон:

— Приемный покой – стационар: 8 (84443) 5-15-33.

— Регистратура – поликлиника: 8 (84443) 5-13-54.

График приема главным врачом по личным вопросам: каждую среду с 13-00 до 14-00. Кабинет № 18А.

График приема зам. гл. врача по обслуживанию сельского населения по личным вопросам: каждая пятница с 11-00 до 12-00. Кабинет № 18Б.

График приема зам. гл. врача КЭР (лекарственное обеспечение, ВМП): каждый вторник с 13-00 до 15-00. Кабинет № 18Б.

Дежурный администратор: поликлиника, 2 этаж, кабинет №18; тел. 8 (84443)5-17-07.

Пациенту

Приемный покой: 8(84443)-5-15-33;
Детский кабинет: 8(84443)-5-12-35;
Регистратура (взрослая поликлиника): 8(84443)-5-13-54.

Записаться на прием к врачу: 8(84443)-5-13-54.

Документы для записи на прием:

  • Паспорт или свидетельство о рождении
  • Полис медицинского страхования
  • Страховое свидетельство государственного пенсионного страхования (СНИЛС)

Паллиативная медпомощь

В ГБУЗ «Нехаевская ЦРБ» включает структурное подразделение, оказывающее паллиативную медицинскую помощь взрослым и детям.

В амбулаторных условиях: Нехаевский район, станица Нехаевская, улица Победы, д. 3, кабинет № 17. С понедельника по пятницу с 8-00 до 16-00. Перерыв с 12-00 до 13-00. Выходной: суббота, воскресенье. Контактный телефон 8 (84443) 5-13-54.

В стационарных условиях: Нехаевский район, село Солонка, ул. Победы, дом № 3а. Контактный телефон 8 (84443) 5-52-10.

Запись на прием к врачу

Для записи на прием к врачу Вы можете воспользоваться Центром Обработки Вызовов по телефону (8442) 33-03-03  или использовать электронную регистратуру запись

Запись к врачу через Госуслуги

Правила записи на прием к врачам-специалистам

График работы Школы сахарного диабета

Занятия Школы здоровья сахарного диабета в ГБУЗ «Нехаевская ЦРБ» проводятся каждый вторник с 13-30 до 14-30. Медицинская сестра эндокринологического кабинета Долгова Надежда Алексеевна. Адрес: Волгоградская область, станица Нехаевская, улица Победы, дом 3, второй этаж, кабинет № 23. Телефон: 8-84443-5-13-54.

Номера телефонов горячих линий

Телефон нашей горячей линии:

8-992-141-11-84

Горячая линия
по лекарственному обеспечению:

(8442) 95-15-13
(8442) 95-15-20
понедельник-четверг:
08.00 – 17.00
пятница: 08.00 – 16.00
в режиме автоответчика
понедельник-четверг:
12.00 – 12.48, 17.00 – 08.00
пятница: 12.00 – 12.48; 16.00 – 08.00
выходные и праздничные дни – круглосуточно.

Горячая линия
по вопросам организации мед. помощи:

8 (8442) 24-88-08
понедельник-четверг:
08.00 – 17.00
пятница: 08.00 – 16.00
8 (8442) 36-24-34
понедельник-четверг:
17.00 – 08.00
пятница: 16.00 – 08.00
выходные и праздничные дни: круглосуточно.

Горячая линия
по вопросам обезболивания:

(8442) 59-85-75 (круглосуточно),
obezbol@vomiac.ru

ГБУЗ «Волгоградская областная клиническая психиатрическая больница № 2»:

  • Отделение «Телефон доверия»: 8(8442)36-01-02
  • «Горячая линия»: 8-904-405-03-03

Рубрики