Источник: https://vocmp.oblzdrav.ru/zaryadka-dlya-zdoroviya-serdtsa.html
С 23 по 29 сентября 2024 года проходит Неделя ответственного отношения к сердцу.
Так, 25 сентября в рамках реализации федерального проекта «Здоровое будущее» и Корпоративной программы укрепления здоровья «Здоровье на рабочем месте» медработники ЦРБ Иловлинского района приняли участие в физкультурно-оздоровительной зарядке под лозунгом «Почувствуй движение жизни!», приуроченной к Всемирному дню сердца.
Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно — сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Малоподвижный образ жизни — один из главных факторов, приводящих к сердечно – сосудистым заболеваниям.
«Самым простым, и, в целом, всем доступным методом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний является зарядка, — отметила организатор мероприятия — заместитель главного врача центральной районной больницы Елена Михайленко. — Если обратиться к недалекой истории, то можно вспомнить, что почти всегда утро начинается с физических упражнений. Лёгкая пятиминутная зарядка дает возможность почувствовать тонус и освежиться прямо на рабочем месте. Физическая активность позволят избежать переутомления, добавить командного духа и бодрости. Рабочий день проходит быстрее и намного продуктивнее. А польза движения для нашего сердца и всего организма в целом неоспорима! Делая сосуды более эластичными, регулярные физические упражнения способствуют насыщению тканей кислородом».
Полноценная жизнь невозможна без здорового сердца! Ведите здоровый образ жизни! Двигайтесь! И будьте здоровы!
Елена Сулимова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «Волгоградский региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики»
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Тарасовой Э.Д.
