https://vocmp.oblzdrav.ru/pochemu-my-lyseem-i-kak-izbezhat-vypade.html
Алопеция — заболевание, при котором волосы начинают выпадать, и остановить процесс невозможно. Она может проявиться в любом возрасте. К 50 годам с этим диагнозом живут 50 процентов мужчин, и общество принимает это спокойно.
Умеренная потеря волос — это закономерный физиологический процесс. В норме человек теряет около 100 волос ежедневно и может даже не замечать этого. Жизненный цикл волоса состоит из периодов, которые асинхронно сменяют друг друга, поэтому одновременно выпадает небольшой процент волос. Они незаметно покидают волосистую часть головы, и на их месте начинают расти новые волоски.
Главная проблема, с которой приходят к специалисту по волосам, — это облысение. Говоря про облысение, важно понять, что у мужчин и женщин оно сильно различается.
У мужчин причинами выпадения волос является наследственная предрасположенность и уровень мужских половых гормонов и чувствительность к ним волосяных фолликулов.
Потерянные волосы у мужчин восстанавливаются с очень большим трудом.
Самая частая, статистически подтвержденная причина облысения у женщин — мужские половые гормоны. Вторая — проблема с щитовидной железой. И третья — целый ряд разных проблем: проблемы ЖКТ, прошедшая беременность и роды, проблемы с нервной системой, иммунитетом — причем все одновременно.
Лечение выпадения волос – комплексная процедура. Невозможно решить такую крупную проблему точечным воздействием.
Для постановки точного диагноза, в первую очередь, потребуется консультация специалиста-трихолога. Диагностировать алопецию несложно, труднее выявить ее причину. Для этого проводят комплексное обследование.
Помимо лечения, важно поддерживать организм женщины на любом этапе с помощью соблюдения норм здорового образа жизни. Советы врачей для женщин, столкнувшихся с выпадением волос:
- избегать жестких диет;
- следить за достаточным количеством сна;
- уменьшить использование плойки, фена, утюжка для волос, средств химической завивки;
- принимать витаминно-минеральные комплексы;
- обращать внимание на состояние волос и консультироваться со специалистами при первых признаках выпадения волос или раньше.
Для профилактики выпадения волос рекомендуется:
- защищать волосы от экстремальных температурных воздействий: ношение головного убора важно не только в холодное время года, но и при сильной жаре летом;
- использовать домашние рецепты для укрепления, восстановления или питания волос исключительно с разрешения специалиста. Лучше всего отдать предпочтение качественному натуральному аптечному средству, однако подобрать его с учетом индивидуальных особенностей также должен трихолог;
- мыть голову после купания в море или бассейне;
- следить за сбалансированностью своего питания, избегать низкокалорийных диет, при необходимости принимать витаминные комплексы с микроэлементами;
- соблюдать режим дня и отдыха;
- избегать стрессов, нервного перенапряжения;
Важной частью профилактики выпадения волос у женщин является:
- отказ от постоянного ношения тугих причесок, париков и тесных головных уборов;
- высушивание волос без горячего фена или пользование специальными защитными средствами для волос;
- правильное расчесывание щеткой из натуральных материалов;
- использование средств для гигиены и косметики с учетом типа волос и кожи головы;
- проведение окрашивания или завивки только в салоне с использованием натуральных средств.
При заметной потере волос важно определить и устранить причину этого неприятного состояния с помощью специалиста.
Как бы ни развивались события, трихолог никогда не скажет вам: «Нет, идите», а будет вместе с вами добиваться успеха. Дружите с трихологом, и все с вашими волосами будет хорошо!
Материал подготовила Горелова М.А., врач-методист отдела коммуникационных и общественных проектов
Карточки Профилактика выпадения волос
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Тарасовой Э.Д.
